Health Update Health Update
Ο όρος «διαλειμματική νηστεία» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά διατροφικών προτύπων, κατά τα οποία καταναλώνονται ελάχιστες ή μηδενικές θερμίδες για συγκεκριμένες χρονικές περιόδους. Είναι αρκετά διαδεδομένη τελευταία, αλλά η μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλειά της στην απώλεια σωματικού βάρους δεν είναι ξεκάθαρη. Μια νέα κλινική μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό New England Journal …
Περισσότερα »Η διαλειμματική νηστεία δεν οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε ασθενείς με παχυσαρκία, συγκριτικά με μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων
