Tag Archives: ύπνος

Τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία και τα διάφορα μοντέλα χρονικά περιορισμένης σίτισης κερδίζουν ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα, τόσο στον επιστημονικό χώρο, όσο και στο ευρύ κοινό. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλές, εφαρμόσιμες παρεμβάσεις που μπορούν να βελτιώσουν την καρδιομεταβολική τους υγεία χωρίς πολύπλοκες δίαιτες ή εξαντλητικά προγράμματα. Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Arteriosclerosis, Thrombοsis and Vascular  …

Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος, ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, είναι ακόμη πιο δύσκολο, όπως επισημαίνει σε άρθρο της η διακεκριμένη επιστήμονας Dr. Chandra Jackson, η οποία μελετά τον ύπνο στο NIEHS. Όπως επισημαίνουν οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Παναγιώτης Μαλανδράκης, Ιωάννης Ντάνασης …

To Σάββατο, 9 Νοεμβρίου, πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη επιστημονική εκδήλωση, με θέμα «Τα Οφέλη του Ύπνου», υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, με προσκεκλημένους επαγγελματίες Υγείας από τη Θεσσαλονίκη. Ομιλητές ήταν ο κ. Δημήτριος Δικαίος, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας και Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, και ο κύριος Παναγιώτης Παναγιωτίδης, Ψυχίατρος. Ο κ. Δικαίος, αναφέρθηκε στις διαταραχές του ύπνου, …

Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, ο Όμιλος Affidea οργάνωσε σχετική ιατρική ημερίδα, με θέμα «Το κάπνισμα και οι επιπτώσεις στην υγεία μας». Κατά τη διάρκεια της ημερίδας, καταξιωμένοι Έλληνες ιατροί ομιλητές ανέπτυξαν ενδιαφέροντα θέματα, ενώ αναφέρθηκαν και στη λειτουργία του τμήματος μελέτης και αντιμετώπισης του ροχαλητού και της άπνοιας ύπνου του Ομίλου Affidea. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασαν τα …

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Ελληνική Φαρμακευτική Εταιρεία Galenica πραγματοποίησε στις 15 Μαρτίου επιστημονική εκδήλωση, με θέμα «Τα Οφέλη του Ύπνου» στο Ίδρυμα Θεοχαράκη, υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Υπνολογίας, και με ομιλητές τους κ.κ. Δημήτριο Δικαίο και Θωμά Παπαρρηγόπουλο, καθηγητές Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ο Υπεύθυνος του Ιατρείου Ύπνου στο νοσοκομείο Αιγινήτειο, κ. Δημήτριος Δικαίος, αναφέρθηκε …

Τι σχέση μπορεί να έχει ο καλός ύπνος με τη μεσογειακή διατροφή; Ελληνική μελέτη δίνει την απάντηση και μας παρουσιάζει τον τρόπο για να κοιμόμαστε πιο εύκολα και να κάνουμε την καθημερινότητά μας καλύτερη. του Γιώργου Μουλά Καλός ύπνος = εύρυθμη λειτουργία εγκεφάλου Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Γνωρίζουμε, βεβαίως, ότι ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο …