Tag Archives: Αναστάσιος Παπαλαζάρου

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της δημόσιας υγείας στον αναπτυγμένο και αναπτυσσόμενο κόσμο αποτελεί η παχυσαρκία. Ορίζεται ως Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 30 kg/ m^2, και αφορά την υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα, ενώ είναι πιθανό να επιφέρει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως μεταβολικές, ενδοκρινικές και ψυχολογικές. Τα τελευταία χρόνια, η φαρμακευτική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, η οποία μάλιστα δίνει εντυπωσιακά …

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη. Φάγαμε παραπάνω, κινηθήκαμε λιγότερο και όταν βρούμε το θάρρος και ανεβούμε στη ζυγαριά μας, αυτή μας προσγειώνει στη μεθεόρτια πραγματικότητα, απότομα. Έτσι, θυμωμένοι με τον εαυτό μας, ίσως και λίγο ένοχοι,  μπαίνουμε στη διαδικασία σκέψης της γρήγορης απώλειας αυτών των «άδικων» κιλών. «Συχνά υιοθετούμε δίαιτες που …

Κάθε χρόνο, αυτές τις μέρες, πολλούς από εμάς απασχολεί η απώλεια των κιλών που πήραμε το Πάσχα. Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι και άλλα εορταστικά εδέσματα είχαν την τιμητική τους, αλλά παράλληλα άφησαν το… αποτύπωμά τους στη μεθεόρτια ζύγιση. Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τα κιλά του Πάσχα με σωστό τρόπο; «Η σωστή διάγνωση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της επιτυχίας. Με …