Tag Archives: Κάρολος Παπαλαζάρου

Το μεταβολικό σύνδρομο και οι καρδιαγγειακές ασθένειες αποτελούν πολυπαραγοντικές καταστάσεις οι οποίες μπορούν να προκύψουν από διαταραχές στον μεταβολισμό, όπως αντίσταση στην ινσουλίνη, φλεγμονή, αυξημένα ελεύθερα λιπαρά οξέα και δυσλιπιδαιμία, υπέρταση, συσσώρευση σπλαχνικού λίπους και συνεπώς κεντρική παχυσαρκία, που μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική ευόδωση της αθηροσκλήρωσης. Σήμερα, πλέον, η παχυσαρκία θεωρείται σοβαρή νόσος, καθώς συνδέεται με περισσότερες από 200 …

Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Πρόκειται για την περίοδο πριν την πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως και χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές και σωματικές αλλαγές. Πώς μπορεί μια γυναίκα να διατηρήσει την καλή της υγεία, περνώντας αυτή τη φάση όσο το δυνατόν πιο «ανώδυνα»; «Καθώς τα …

Όλοι επιχειρούμε σε κάποια στιγμή να χάσουμε –λίγο ή πολύ– βάρος. Ωστόσο, για τον καθένα αυτή η διαδικασία είναι διαφορετική. Ειδικά όσο μεγαλώνουμε, περνώντας τα 40, είναι συχνό το φαινόμενο η απαλλαγή από τα παραπανίσια κιλά να γίνεται αρκετά πιο δύσκολη. Στο ερώτημα «γιατί συμβαίνει αυτό;» δίνει την απάντηση ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, συνεργάτης του Metropolitan …

Η Μεγάλη Εβδομάδα χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια των πιστών να περιορίσουν τις διατροφικές υπερβολές και να ακολουθήσουν κανόνες νηστείας και διατροφικής «υγιεινής» λιτότητας. Σε αναμονή, βέβαια, της Ανάστασης και του Πάσχα, όπου όλες οι γαστριμαργικές υπερβολές θα υπάρξουν στο πασχαλινό τραπέζι. Όμως τι γίνεται με τα άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη; Πώς θα νηστέψουν και πώς θα συμμετάσχουν στις …

Καθώς το άνοιγμα των σχολείων πλησιάζει, οι γονείς σπεύδουν αυτή την περίοδο να προμηθευτούν τον απαραίτητο σχολικό εξοπλισμό για τα παιδιά τους. Ωστόσο, πέρα από τα σχολικά αυτά εφόδια, αντίστοιχη προσοχή χρειάζεται να δώσουν και στον προγραμματισμό ενός σωστού πλάνου διατροφής τους. «Έρευνες έχουν δείξει ότι η υγιεινή διατροφή, εκτός από τον σημαντικό ρόλο που έχει στην ανάπτυξη και την …