Tag Archives: Βασίλειος Σακελλαρίου

Η άσκηση συνιστάται ως θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, καθώς πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο και να καθυστερήσει την ανάγκη για επεμβατική θεραπεία, όπως η αρθροπλαστική. Είναι, όμως, όλα τα είδη άσκησης εξίσου αποτελεσματικά; Μελέτες έχουν δείξει ότι κάθε επιλογή έχει διαφορετικές θεραπευτικές επιδράσεις. Για παράδειγμα, η αερόβια άσκηση ανακουφίζει από τον πόνο και …

Με τον ερχομό της άνοιξης και την άνοδο της θερμοκρασίας, τα υπαίθρια αθλήματα γίνονται πιο δημοφιλή. Ιδίως τις ημέρες του Πάσχα, μικροί και μεγάλοι θέλουν να απολαύσουν τα αγαπημένα τους σπορ είτε πρόκειται για ποδηλασία στο βουνό, ρακέτες στην παραλία, ορειβασία, είτε για ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή beach volley. Ωστόσο, αυτή η μετάβαση από την καθιστική ζωή στη σωματική άσκηση, ακόμα …