Tag Archives: άσκηση

Τη σημασία της πρόληψης, της άσκησης και της φροντίδας της σωματικής και ψυχικής υγείας ανέδειξαν επιστήμονες διαφορετικών ειδικοτήτων στην εκδήλωση “Wellbeing & the Campus”, την οποία διοργάνωσε η Επιτροπή Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης στο Αμφιθέατρο Ι του ΚΕΔΕΑ. Στην εκδήλωση παρουσιάστηκαν επιστημονικά δεδομένα γύρω από τη δημόσια υγεία, την πρόληψη και τις καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν την ευεξία. Το …

Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Πρόκειται για την περίοδο πριν την πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως και χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές και σωματικές αλλαγές. Πώς μπορεί μια γυναίκα να διατηρήσει την καλή της υγεία, περνώντας αυτή τη φάση όσο το δυνατόν πιο «ανώδυνα»; «Καθώς τα …

Οι σωματικές δραστηριότητες και, πολύ περισσότερο, η άθληση κάνουν καλό στο μυοσκελετικό σύστημα και, ειδικότερα, στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα σπορ που ασκούν μεγάλη πίεση σε αυτή και συμβάλλουν στην εμφάνιση δισκοκήλης. Η πιθανότητα αυτή δεν σημαίνει αναγκαστικά μόνιμη αποχή, αλλά απαιτεί λήψη προφυλακτικών μέτρων προς αποφυγή δημιουργίας και επιδείνωσή της. Όσοι πάσχουν από δισκοκήλη μπορούν να ασχολούνται με …

Αμφίδρομη είναι η σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της ψωρίασης. Η νόσος επηρεάζει τον τρόπο άσκησης των πασχόντων, αλλά και η άθληση τα αποτελέσματα της πάθησης. Έχει, επίσης, σημαντική επίδραση στην ψυχική τους υγεία, η οποία είναι ιδιαίτερα επιβαρυμένη λόγω της εμφάνισης του δέρματός τους. Κατά κανόνα, η έντονη σωματική δραστηριότητα είναι επωφελής για τα άτομα με ψωρίαση, καθώς …

Η σωματική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή, αλλά και η αποφυγή παραγόντων κινδύνου που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση της επίπτωσης χρόνιων καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και του καρκίνου. Με την ηλικία, όμως, μειώνεται συνήθως η σωματική δραστηριότητα, ενώ αυξάνει αντίστροφα η επίπτωση του καρκίνου. Η εκτίμηση της σωματικής δραστηριότητας υπόκειται συχνά σε υποκειμενικές αξιολογήσεις και γίνεται …

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας, με σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων, αλλά και στο περιβάλλον τους. Η συχνότητά της συνεχίζει να αυξάνεται διεθνώς. Πράγματι, 39% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι και 13% παχύσαρκοι, σε παγκόσμιο επίπεδο. Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η παχυσαρκία οδηγεί σε αντίσταση στην ινσουλίνη, υπερινσουλιναιμία και αύξηση των ανδρογόνων, με αποτέλεσμα διαταραχές …

Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου στην Οστεοαρθρίτιδα, καθώς το υπερβάλλον βάρος αυξάνει τη μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις, οδηγεί σε εκφύλιση της άρθρωσης μέσω της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, και προσδίδει ένα μακροπρόθεσμο αυξημένο κίνδυνο για αρθροπλαστική, ανέφερε η κα Μαρία Χατζηπαύλου, Κλινική Διαιτολόγος MSc 401 ΓΣΝΑ, στο webinar που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα, σε συνεργασία με τον …

Η κυβέρνηση μετά από εισήγηση της Επιτροπής των Λοιμωξιλόγων προσαρμόζει τα μέτρα και θα δώσει ανάσες ελευθερίας, με στόχο παράλληλα να αποφευχθούν οι συγκεντρώσεις στα σπίτια και ο συγχρωτισμός σε άλλους χώρους και να περιοριστούν οι εστίες υπερμετάδοσης, ανακοίνωσε πριν από λίγο ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς. Τι αλλάζει Ανοίγει από την Δευτέρα 05.04.2021 το λιανεμπόριο πλην των εμπορικών, …

Τα βιο-ομοειδή είναι το ίδιοασφαλή και αποτελεσματικάμε τα βιολογικά φάρμακα αναφοράς. Η αξία της άσκησης στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι πλέον σαφής και αποδεδειγμένη, ενώ σε ξένες χώρες συνταγογραφείται. Η επιδημία COVID-19 έχει επιφέρει σημαντικές αλλαγές στη σχέση γιατρού ασθενή, παρά την ύπαρξη και τη βοήθεια της τεχνολογίας. Αυτά ήταν τα βασικά μηνύματα του webinar που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού …

Ένα απολογισμό του έργου που έχει γίνει μέχρι τώρα για την αντιμετώπιση της πανδημίας έκανε πριν από λίγο ο Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ, αρμόδιος για το συντονισμό του κυβερνητικού έργου, Άκης Σκέρτσος. Στη συνέχεια ανακοίνωσε ότι από το τέλος Μαρτίου όλοι οι πολίτες θα μπορούν να προμηθεύονται από τα φαρμακεία 1 τεστ την εβδομάδα, δίνοντας μόνο το ΑΜΚΑ τους. Με …