Tag Archives: άσκηση

Η σωματική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή, αλλά και η αποφυγή παραγόντων κινδύνου που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση της επίπτωσης χρόνιων καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και του καρκίνου. Με την ηλικία, όμως, μειώνεται συνήθως η σωματική δραστηριότητα, ενώ αυξάνει αντίστροφα η επίπτωση του καρκίνου. Η εκτίμηση της σωματικής δραστηριότητας υπόκειται συχνά σε υποκειμενικές αξιολογήσεις και γίνεται …

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας, με σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων, αλλά και στο περιβάλλον τους. Η συχνότητά της συνεχίζει να αυξάνεται διεθνώς. Πράγματι, 39% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι και 13% παχύσαρκοι, σε παγκόσμιο επίπεδο. Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η παχυσαρκία οδηγεί σε αντίσταση στην ινσουλίνη, υπερινσουλιναιμία και αύξηση των ανδρογόνων, με αποτέλεσμα διαταραχές …

Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου στην Οστεοαρθρίτιδα, καθώς το υπερβάλλον βάρος αυξάνει τη μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις, οδηγεί σε εκφύλιση της άρθρωσης μέσω της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, και προσδίδει ένα μακροπρόθεσμο αυξημένο κίνδυνο για αρθροπλαστική, ανέφερε η κα Μαρία Χατζηπαύλου, Κλινική Διαιτολόγος MSc 401 ΓΣΝΑ, στο webinar που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα, σε συνεργασία με τον …

Η κυβέρνηση μετά από εισήγηση της Επιτροπής των Λοιμωξιλόγων προσαρμόζει τα μέτρα και θα δώσει ανάσες ελευθερίας, με στόχο παράλληλα να αποφευχθούν οι συγκεντρώσεις στα σπίτια και ο συγχρωτισμός σε άλλους χώρους και να περιοριστούν οι εστίες υπερμετάδοσης, ανακοίνωσε πριν από λίγο ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς. Τι αλλάζει Ανοίγει από την Δευτέρα 05.04.2021 το λιανεμπόριο πλην των εμπορικών, …

Τα βιο-ομοειδή είναι το ίδιοασφαλή και αποτελεσματικάμε τα βιολογικά φάρμακα αναφοράς. Η αξία της άσκησης στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι πλέον σαφής και αποδεδειγμένη, ενώ σε ξένες χώρες συνταγογραφείται. Η επιδημία COVID-19 έχει επιφέρει σημαντικές αλλαγές στη σχέση γιατρού ασθενή, παρά την ύπαρξη και τη βοήθεια της τεχνολογίας. Αυτά ήταν τα βασικά μηνύματα του webinar που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού …

Ένα απολογισμό του έργου που έχει γίνει μέχρι τώρα για την αντιμετώπιση της πανδημίας έκανε πριν από λίγο ο Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ, αρμόδιος για το συντονισμό του κυβερνητικού έργου, Άκης Σκέρτσος. Στη συνέχεια ανακοίνωσε ότι από το τέλος Μαρτίου όλοι οι πολίτες θα μπορούν να προμηθεύονται από τα φαρμακεία 1 τεστ την εβδομάδα, δίνοντας μόνο το ΑΜΚΑ τους. Με …

Τα επιπλέον μέτρα που θα ισχύουν από για όλη την Περιφέρεια Αττικής –συμπεριλαμβανομένων και όλων των νήσων και της περιοχής της Τροιζηνίας, ανακοίνωσε πριν από λίγο ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς. Σύμφωνα με τον ίδιο, η απόφαση για τη λήψη επιπλέον μέτρων βασίστηκε σε δύο δεδομένα: την αύξηση των νοσηλειών στην Αττική, όπου οι δομές υγείας σταδιακά γεμίζουν, και …

Ο καλός καιρός έβγαλε στους δρόμους αρκετούς πολίτες, κάτι που δεν άφησε ασχολίαστο ούτε ο καθηγητής, Σωτήρης Τσιόδρας, ούτε όμως και ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων, Νίκος Χαρδαλιάς. Εννοείται ότι δικαιούμαστε να περπατάμε, είναι λογικό να θέλουμε να βγούμε έξω, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχνάμε τις αποστάσεις και τα μέτρα προφύλαξης, λέει ο κ. Τσιόδρας. …

Παρόλο που η 21η Σεπτεμβρίου κάθε έτους έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Αλτσχάιμερ (Alzheimer), έχει πλέον καθιερωθεί να χαρακτηρίζεται ολόκληρος ο Σεπτέμβριος ως «Παγκόσμιος Μήνας της Νόσου Αλτσχάιμερ» (World Alzheimer΄s Month). Ο όρος «άνοια» αφορά στην έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Πρόκειται για ένα σύνδρομο, κατά το οποίο τα άτομα αντιμετωπίζουν κυρίως προβλήματα μνήμης, αλλά και του λόγου, της …

Τι κάνει τα φυτά μας ωφέλιμα, εκτός από το να ομορφαίνουν τον κήπο ή το μπαλκόνι μας; Kαι στις δύο περιπτώσεις, μπορεί να προστατεύουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία! της Έλενας Κιουρκτσή Η κηπουρική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να συντονίσουμε το σώμα μας με τις εποχικές διακυμάνσεις στο περιβάλλον μας. Η ενασχόληση με τους πράσινους φίλους …