Τον σημαντικό ρόλο του εντέρου στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου υποδεικνύει έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη Βοστώνη. Σύμφωνα με την έρευνα, η λήψη προβιοτικών θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της μείωσης της μνήμης που συνοδεύει τη γήρανση. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη (169 άτομα ηλικίας 52-75 ετών) με ήπια γνωστική εξασθένηση …
Περισσότερα »Tag Archives: ελαιόλαδο
Η υγιεινή διατροφή σύμμαχός μας κατά του κορονοϊού
Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19. Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια σχετικά «όπλα». Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Gut, καταδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό μας έναντι του κορονοϊού. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταυρούλα Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Θεοδώρα …
Περισσότερα »Ανατρεπτική ελληνική μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή αντίδοτο στην αϋπνία!
Τι σχέση μπορεί να έχει ο καλός ύπνος με τη μεσογειακή διατροφή; Ελληνική μελέτη δίνει την απάντηση και μας παρουσιάζει τον τρόπο για να κοιμόμαστε πιο εύκολα και να κάνουμε την καθημερινότητά μας καλύτερη. του Γιώργου Μουλά Καλός ύπνος = εύρυθμη λειτουργία εγκεφάλου Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Γνωρίζουμε, βεβαίως, ότι ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο …
Περισσότερα »