Αρχική / Tag Archives: άσκηση και διατροφή

Tag Archives: άσκηση και διατροφή

Γιάννης Κωτσής: “Τόσο η διατροφή, όσο και η άσκηση, είναι καλό να γίνονται συνδυαστικά”

Ατομική ή ομαδική προπόνηση; Έχουμε ένα ουσιαστικό αποτέλεσμα στο σώμα μας, αν απλά υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς άσκηση; Γιατί να αρχίσει κανείς να αθλείται, ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα κιλών; Ο αθλητικός επιστήμονας Γιάννης Κωτσής είναι ο καταλληλότερος άνθρωπος για να μας δώσει απαντήσεις, αλλά και να μας εξηγήσει τη λέξη-κλειδί: εξατομίκευση.  Συνέντευξη στη Μαρία Λυσάνδρου – Οι …

Περισσότερα »