Αρχική / Tag Archives: άσκηση

Tag Archives: άσκηση

Αλτσχάιμερ: Σημαντική συμβολή της άσκησης στην προαγωγή της εγκεφαλικής λειτουργίας

Παρόλο που η 21η Σεπτεμβρίου κάθε έτους έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Αλτσχάιμερ (Alzheimer), έχει πλέον καθιερωθεί να χαρακτηρίζεται ολόκληρος ο Σεπτέμβριος ως «Παγκόσμιος Μήνας της Νόσου Αλτσχάιμερ» (World Alzheimer΄s Month). Ο όρος «άνοια» αφορά στην έκπτωση των νοητικών λειτουργιών. Πρόκειται για ένα σύνδρομο, κατά το οποίο τα άτομα αντιμετωπίζουν κυρίως προβλήματα μνήμης, αλλά και του λόγου, της …

Περισσότερα »

Είναι η κηπουρική το μυστικό της μακροζωίας;

Τι κάνει τα φυτά μας ωφέλιμα, εκτός από το να ομορφαίνουν τον κήπο ή το μπαλκόνι μας; Kαι στις δύο περιπτώσεις, μπορεί να προστατεύουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία! της Έλενας Κιουρκτσή Η κηπουρική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να συντονίσουμε το σώμα μας με τις εποχικές διακυμάνσεις στο περιβάλλον μας. Η ενασχόληση με τους πράσινους φίλους …

Περισσότερα »

Τρίτη Ηλικία Vs Γήρανση. Ποτέ δεν είναι αργά να θωρακιστούμε!

Η διαδικασία της γήρανσης είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο. Παρόλα αυτά, το πέρασμα του χρόνου έχει, για όλους ανεξαιρέτως, επιπτώσεις στα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Κατ’ αρχάς, επηρεάζεται το καρδιαγγειακό σύστημα, αφού με τα χρόνια μειώνεται η ικανότητα της καρδιάς να αντλεί το αίμα, με αποτέλεσμα ο καρδιακός μυς να καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να διοχετεύσει την αναγκαία …

Περισσότερα »

Ο Οδηγός για τον Διαβήτη ταξιδεύει στα νησιά

Στις 21 Μαΐου με προορισμό την Κέα ξεκινά η 2η Πανελλαδική Εκστρατεία Πρόληψης, Εκπαίδευσης & Ευαισθητοποίησης κατά της νόσου του Σακχαρώδους Διαβήτη, από την ΜΚΟ «Με οδηγό τον Διαβήτη – Κάρτα Διαβήτη». Συνολικά 6 νησιά θα επισκεφθεί η εκστρατεία και εκτός από την Κέα, θα βρεθεί στην Κύθνο (22/5), τη Σέριφο (23/5), τη Σίφνο (24/5), την Κίμωλο (25/5) και τη …

Περισσότερα »